Pokol friss, hogy lefogyjon

pokol friss, hogy lefogyjon

Edita Sipeky könyvét olvasva az embernek először az az érzése: pofonegyszerű lefogyni. Aztán jobban belegondolva rájön, nem is olyan könnyű leszokni évek-évtizedek óta űzött káros szenvedélyéről: az állandó diétázásról és a diéták közti falánkságról.

FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp

A szerző tanácsainak lényege: le kell számolni az illúziókkal, abba kell hagyni pokol friss időszakos koplalást, a slankító pirulák, teák, turmixok vásárlását és a csodareceptek gyűjtését. A kalóriaszámlálgatás helyett oda kell figyelni végre testünk jelzéseire. Edita húsz éven át fogyózott - sikertelenül.

Több millió nőtársához hasonlóan minden módszert kipróbált, és mindet idő előtt feladta. És ha koplalással megszabadult is néhány kilótól, a dupláját szedte vissza később. Eleinte nem izgattam magam különösebben emiatt.

Mint a kismamákat általában, engem is teljesen lefoglaltak a babával és a háztartással kapcsolatos teendők.

fogyjon réz iud eltávolítása után mennyi kaka fogyni

Aztán, ahogy nőttek a fiúk és nőttem énészbe kaptam: hogy hanyagolhattam el ennyire a külsőmet!? Fogyókúrázni kezdtem és negyvenéves koromig majd húsz éven át szüntelen és hasztalan küzdöttem a kilók ellen.

wellmaxx body slim spray főzni otthon fogyni

Minden létező módszert kipróbáltam. A krumplidiétától felpuffadtam, az étvágytalanítócseppektől farkaséhes lettem, hogy lefogyjon piruláktól egy grammot se fogytam, az éhgyomorra végzett kemény edzésektől fájt minden porcikám. Tonnaszámra kentem gödrös combomra, méretes pocakomra a karcsúsító krémeket, gyűjtöttem az életmódmagazinokat, diétáskönyvek százait olvastam. Az áruházban vágyakozva néztem a gyönyörű ruhákat, amelyekbe nem fértem bele.

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

Miért nem fogytam le? Mert úgy két napig bírtam a koplalást. Rendszerint hétfőn kezdtem, és szerdán vagy csütörtökön, de legkésőbb a szombati családi ebédnél feladtam, és a rántott húst falva szentül megfogadtam, hogy a következő héten újrakezdem a diétát, és ezúttal sokkal elszántabb leszek.

súlycsökkenés súlyos mentális betegség karcsúsító szalagok

Végül húszévnyi fogyókúra után, karácsonyán döntött úgy Edita, hogy ezúttal tényleg le fog fogyni. Kilencvenöt kiló volt, ami sok a centijéhez. Kövér voltam és mérhetetlenül fáradt. Néztem a fotót, és arra pokol friss hova tűnt az szép, fiatal, energikus nő, aki egykor voltam?

Aki imádott táncolni a férjével, kávézni, moziba járni a barátnőivel, mégis évek óta otthon ül, és tökéletes anyát, tökéletes feleséget, a munkahelyén tökéletes alkalmazottat játszik. Öt évvel ezelőtt karácsonykor úgy döntöttem: elég volt. Nem teszem pokollá az életemet.

fogynak-e a babák hogyan lehet fogyni az iifym-en

Nincs többé kalóriaszámlálás, nincs állandó rettegés a hízástól. Ha nagyon megkívánok valamit, megeszem.

Pokolba a diétával?

Nem utálom magam érte, nem rettegek a következményektől. Elkezdtem figyelni a testem jelzéséit. Ettem ha megéheztem de csak akkor! Nem koplaltam, nem követtem speciális étrendet.

Bettina elképesztő fogyása: Duci lányból gyönyörű nő!

Ettem, amit a szervezetem kívánt. De az étkezések közötti 1 hét alatt elveszíti a karzsírt, a maradékok eltüntetését befejeztem. Ha jóllaktam a levessel, nem ettem második fogást.

tony horton fogyás kihívás visszér fogyás után

Tornázni kezdtem, de csak annyit mozogtam, amennyi jólesett. Hogy lefogyjon kellettek csodamasinák, egyszerű erősítőgyakorlatokat végeztem, és táncoltam a kedvenc zenéimre - odahaza, boldogan. Eleinte szüntelen nyafogás hallatszott a másik szobából. A férjem pedig életében először megkérdezte: szívem, mit kérsz ma vacsorára? Tanultam karcsú ismerőseimtől.

Álomszótár, álomfejtés

Figyeltem, hogyan táplálkoznak. A kövér emberek nem hajlandóak beismerni hogy sokat esznek. Azzal áltatják magukat hogy a levegőtől is híznak. Szembe kellett néznem azzal, hogy míg egy étteremben vékony barátnőm otthagyja a pizza negyedét, mert jóllakott, és desszertet már nem is rendelt, én befaltam az utolsó falatig mindent, és még egy nagy szelet tortát is kértem.

A túlsúlyos embereknek először is el kellene gondolkodniuk azon, mikor voltak utoljára igazán éhesek. És miért tömik degeszre magukat minden étkezéskor, úgy, hogy még a gyomruk is megfájdul. A fejemben kellett először rendet tenni. Hogy ne a kötelezettségek és pokol friss fogyókúra körül járjanak folyton a gondolataim.

papaya enzim fogyás előtt és után a zsír legegyszerűbb módja a húslevesből

További a témáról