Hogyan lehet fogyni a csalás napján

9 kilót fogytam 30 nap alatt ezzel a diétával, pedig semmit sem mozogtam - Blikk Rúzs

hogyan lehet fogyni a csalás napján

Ezzel a csalással fogynak a sztárok Jennifer Aniston az évtizedekkel ezelőtt agyonhájpolt Atkins-diéta hírnöke volt, melynek a lényege, hogy szinte teljesen kiiktatja a fogyni vágyó ember a szénhidrátot az étrendjéből.

Azóta volt már egy csomó más trend, és az Atkins-módszert is megkérdőjelezték, de Aniston még mindig esküszik rá, kis kiegészítéssel.

hogyan lehet fogyni a csalás napján

A színésznő - ahogy Gwyneth Paltrow is - alig eszik szénhidrátot a hét hat napján, viszont a hetediken nem fogja vissza magát. A 'cheat day'-en, azaz a svindli napon mindent lehet: jöhet a kedvenc édesség, a croissant, vagy akár egy jó kis hamburger.

Állítólag hatásos, hisz a többi napon szigorúan tartja magát a zöldséget hússal étrendhez, amiből teljesen hiányzik a tészta, a kenyérfélék és a rizs, a cukorról nem is beszélve, ami miatt a gyümölcsök is tiltólistások.

hogyan lehet fogyni a csalás napján

Így tényleg sokat le lehet adni a kezdetekben, a csapdája viszont, hogy egy idő után hozzászokik a szervezet ahhoz, hogy nem kap szénhidrátot, és megáll a fogyás. A svindli nappal azonban ki vélik cselezni a fogyókúrázók a szervezetet, mely mégiscsak jut egy kis szénhidráthoz, aztán újra leszoktatják róla.

hogyan lehet fogyni a csalás napján

További a témáról